川柳散步

川柳散步教學

概念來自日本節目，主題與新型認知症（認知障礙）有關。

節目背景說明

• 主題：腸內フローラ & 新型認知症（鬱型認知症）の2大秘訣SP
• 重點建議：每日川柳式散步30分鐘，2週後可增加大腦前額葉血流量。
• 醫學觀點：「憂鬱症性假性失智症」為可逆疾病，與傳統失智不同。

什麼是川柳？

川柳是日文的五七五短詩，主題幽默、貼近日常。

例：
雲很可愛  今天也是好日子  散步真好

 

［閱讀筆記］活好 （日野原重明）

1. 珍惜每個階段的自己，接受每個逆境現實的考驗。
2. 不在乎身外之物，並且不在乎別人評價，順其自然。是非審之於己，毀譽聽之於人，得失之於術。
3. 接受生命中的每件事，包括生病。（解法：增加與愛人相處時間）
4. 願意把時間花在別人身上，才能貢獻於社會。（偉人的定義）
5. 愛。是相對應的。是彼此的。是接受真實的。
6. 幽默看待事情，人才能夠柔軟。